為全面提升學生體質測試水平，培養良好的體育鍛煉習慣，增強全院師生的健康意識。太阳成集团tyc234cc于2024年10月24日在學校中心田徑場舉辦師生體能提升培訓活動。活動由體育學院“體質健康宣講團”進行宣講，太阳成集团tyc234cc黨委副書記胡靜、全體輔導員老師和2021級學生代表參加了此次活動。

秋日的陽光灑滿操場，為活動增添了幾分活力。培訓開始前，宣講團隊員首先強調了熱身訓練的重要性，通過一系列輕松有趣的熱身動作，幫助師生們激活肌肉，預防運動傷害。随後，宣講團隊員分别就跑步、立定跳遠、引體向上等項目進行了詳細示範與講解，同時結合師生實踐操作指出了常見錯誤，并提供了糾正方法。

培訓結束後，參與師生展開了一場别開生面的充滿趣味性的運動互動比拼，讓師生們在輕松愉快的氛圍中體驗到了運動的樂趣，進一步激發了大家參與體育鍛煉的熱情。活動最後胡靜提出，一是要将運動融入日常生活，形成良好的運動習慣。二是要注重運動鍛煉，更要關注運動後的恢複工作。針對參與運動的肌肉群進行适度拉伸，以達到放松肌肉、恢複體力的目的。三是學院将繼續加大對體育活動的投入和支持，營造更加濃厚的體育氛圍。

此次培訓活動不僅為學生體質健康測試工作提供了有力的支持，也為推動學生體育活動的深入開展注入了新的動力。學院将繼續加強體育教育工作，積極引導全體師生養成良好的體育鍛煉習慣，共同為打造健康、和諧的校園環境貢獻力量。

（圖文：朱盈 審核：胡靜）